魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，拙荆是什么意思，拙荆是什么意思适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以拙荆是什么意思，拙荆是什么意思食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气(q拙荆是什么意思，拙荆是什么意思ì)味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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