什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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